травматизм в спортивных танцах- причины и следствия

В спорте много проблем, и одна из них - это травматизм. Спорт как напряженная, активная деятельность, связанная с рядом экстремальных ситуаций, требует хорошего здоровья. Высоких спортивных результатов может достичь только здоровый спортсмен. Однако занятия спортом не вредят, а содействуют развитию здоровья только тогда, когда они проводятся рационально, с оптимальной нагрузкой, в соответствующей гигиенической обстановке и т.п.
Иначе говоря, для того чтобы физическая культура и спорт несли свою оздоровительную функцию необходимо соблюдать определенные условия. Эти условия заключаются, прежде всего, в отсутствии физической и эмоциональной перегрузки, в нормировании тренировочных нагрузок, их оптимальности, неуклонном следовании спортивному (здоровому) образу жизни, соблюдении режима быта, питания и т.п.
Конечно, все эти условия хорошо известны сейчас, но далеко не всегда выполняются. Все это не значит, что современный спорт потерял свое оздоровительное значение. Просто положительные свойства спорта стало сложнее и труднее использовать. Любая физическая нагрузка, т.е. физическая активность, без которой не мыслимо нормальное существование человека, должна быть для каждого оптимальной. Только оптимальная нагрузка обеспечивает физическое совершенствование организма человека и условия спортивной деятельности в оптимальных режимах ее проведения.
больше инфо тут
 

Комментарии

Я совершенно согласен с тем что любые перегрузки вредны, однако современный соревновательный подход просто подталкивает к перегрузкам, в том числе и танцоров. А ведь самое главное - это здоровье, но к сожалению люди начинают это понимать, гораздо позже, чем следует, когда приходится уже лечить и восстонавливать следствия перегрузок танцоров.
Я так понимаю, Вы, Михаил, не случайно подняли эту тему, поскольку занимаетесь именно спортивным и очень даже акробатическим танцем, который требует больших напряжений.
Как по вашему: может ли исполнитель акробатического рок-н-ролла без особых физических данных достигнуть каких-то серьезных успехов (призовых мест) именно в спортивных соревнованиях в этом виде танца без надрыва здоровья и перегрузки?

я точно уверен, что достижение результатов в избранном виде деятельности или направлении танцев - это спорт, а спорт и здоровье - это две не совместимые вещи, к сожалению !!! но зная о проблемах на каждом этапе, тренер может лучше проработать и подготовить спортсмена к перенагрузкам!!!

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Ниже не психологический тест, просто мы устали бороться с автоматическим спамом и проверяем, что сейчас пишет живой человек.
Image CAPTCHA
Введите символы с картинки.

Последние комментарии

Новые фотоальбомы

ТанцБАЗА
Танцевальная студия MIX

Статистика по сайту

Сейчас на сайте 15 пользователей и 123 гостя.
Посетителей за 24 часа - 2840.

Смотрите танцы онлайн: