Поддержать хорошую физическую форму или сбросить вес — вот по крайней мере одна из причин затанцевать.

Действительно, за час активного танца сжигается столько же килокалорий, сколько за полтора часа размеренных физических упражнений. При этом двигаться под зажигательную музыку в ритме знойной латины или страстного фламенко куда приятнее, чем работать один на один с железным тренажером. "Танцевать латину - примерно то же самое, что бегать, кататься на велосипеде и лыжах одновременно. За час тренировки 700 килокалорий уйдут как не бывало." Когда мы танцуем, наш организм вырабатывает гормоны счастья — эндорфины. Теперь понятно, почему большинство танцоров такие жизнерадостные люди? Кроме того, танец — еще и универсальное лекарство. В середине прошлого века американцы запатентовали комплекс танцевально-двигательной терапии. В 1953 году после американо-корейской войны госпитали США были переполнены солдатами, которые получили психические расстройства на фронте. В одной из больниц работала симпатичная жизнерадостная танцовщица Мэриан Чейз. Абсолютно случайно она совершила величайшее открытие: после танцевальных занятий, которые она вела, солдаты на удивление докторам выздоравливали в два раза быстрее, чем обычно. Лечебная сила танца не только избавляет от ежедневных психологических нагрузок. Как это ни парадоксально, не выходя из танцевальной студии, можно изменить в лучшую сторону многое в жизни, характере и отношениях. Эти чудеса происходят благодаря тому, что танец — один из надежных способов обрести гармонию с окружающим миром. С помощью всевозможных танцевальных па можно избавиться от ежедневного груза неприятностей.