Форма для занятий при вас?

Искусство быть в форме - значит не только выглядеть на все 100%, но и очень важно нравиться себе в зеркале. Каждый определенный вид спортивных занятий подразумевает свой стиль одежды. Если вы заядлая модница и предпочитаете чувствовать себя уверенно и комфортно и вам нравиться смотреть на оборачивающиеся взгляды прохожих, как стильно вы выглядите- это статья для вас. Но даже если понятие стильная и удобная одежда для танцев и фитнеса у вас ассоциируется со старыми растянутыми футболками, и такими же штанами или трениками, советуем в срочном порядке пересмотреть свои взглядами и начать радовать себя.   На занятиях по бальным танцам вас шаг за шагом будут обучать опытные инструкторы - то вращаться медленно и грациозно скользя по паркету, или вращаться со скоростью ветра под зажигательные ритмы латино - американских танцев. Для латины (ча-ча, джайв, самба, румба, сальса) вам необходимы: короткая юбка, удобная стрейчивая футболка или майка, а также открытые туфли на каблуке 5-7 см.Также желательно приобрести вещи для разогрева мышц - специальные нарукавники или кофточка, а также гетры с прорезью для каблука. Для стандарта(вальс, танго,фокстрот, квик-степ) вам необходимы: длинная юбка, позволяющая свободно передвигаться и не сковывающая движения, а также закрытые туфли на низком и устойчивом каблуке. Во избежание травматизма, не одевайте на тренировки повседневную обувь-туфли, босоножки, так как специальная танцевальная обувь имеет определенные конструкционные особенности: изготовлена из мягких видов кожи, она плотно и прочно фиксирует подъем, специально изготовленные супинаторы, все это позволяет стопе не прилагая дополнительной нагрузки и совершать правильные движения, и в особенности позволяет полноценно работать стопе и носку. Если у вас с этим возникли сложности лучше обойтись мягкой обувью- чешки или кроссовки на мягкой подошве, джазовки.   Пластика и грация восточных танцев подобны семейству кошачьих. И все благодаря упорным тренировкам. Для занятий вам подойдет короткая футболка, обтягивающие трикотажные или хлопковые штаны, поверх которых позволительно надеть платок с нашитыми монетками или бубенчиками. Благодаря этому вам будет легче уловить ритм и не терять его. На ноги вообще лучше ничего не надевать, если позволяют условияю В противном случае подойдут самые обыкновенные чешки. Главное подобрать настоящие материалы - и никакой синтетики.   Для занятий йогой вам главное подобрать одежду из натуральных тканей- хлопок, лен. Форма для занятий должна быть максимально удобной: свободные штаны длиной от колена и ниже, непременно с заниженным шаговым швом- для совершения полного объема движений, а также майка или футболка, обувь вам не понадобится, можно использовать носочки и естественно без синтетики.   И когда гардероб подобран можно смело отравляться на свои долгожданные занятия и получать незабываемые впечатления от тренировок.

Комментарии

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Ниже не психологический тест, просто мы устали бороться с автоматическим спамом и проверяем, что сейчас пишет живой человек.
Image CAPTCHA
Введите символы с картинки.

Последние комментарии

Новые фотоальбомы

ТанцБАЗА
Танцевальная студия MIX

Статистика по сайту

Сейчас на сайте 15 пользователей и 126 гостей.
Посетителей за 24 часа - 2800.

Смотрите танцы онлайн: